Envie de prendre de la hauteur ? Que diriez-vous de découvrir l'escalade ? Associant activité de plein air et exercice physique, c'est un sport complet qui fera travailler tous vos muscles.

Si l'escalade était auparavant réservée aux téméraires, elle est aujourd'hui à la portée de tous. Il est cependant toujours plus prudent de s'entraîner dans l'une des nombreuses structures artificielles (S.A.E) proposées en France avant de s'attaquer aux hautes falaises. Mais même si la préparation peut prendre du temps, ne vous en faites pas : vos efforts seront récompensés.

L'escalade en quelques mots

Du 21 au 23 juillet dernier se tenait en Pologne (Wroclaw) la 10e édition des Jeux Mondiaux avec en compétition 28 sports non olympiques. C'était la dernière fois que l'escalade figurait au programme des Jeux Mondiaux (on la retrouvera à Tokyo en 2020) et les athlètes se sont illustrés dans cette discipline avec trois médailles gagnées : une d'argent en Vitesse, une en bronze en Bloc et une deuxième en bronze en Difficulté.

Alors, conquis ? Avant de s'attaquer aux sites naturels, il est fortement recommandé d'acquérir les bases en salle. Enfilez vos chaussons et attachez vos baudriers, rendez-vous dans le site d'escalade disponible aux alentours de votre ville.

Limours :

• Gymnase La Hall Des Sports (Mur D'Escalade)  : Route D'Arpajon

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